Là phương tiện lành mạnh tình dục mà bạn có thể tự do từ bệnh tật, bạo lực, chấn thương, sợ hãi và niềm tin sai lầm. Nó cũng có nghĩa là bạn cảm thấy thoải mái với giới tính của bạn, và có khả năng kiểm soát và tích cực trải nghiệm tình dục và sinh sản của riêng bạn.
Sức khỏe tình dục là gì?
Trong khi không ai có thể xác định những gì có nghĩa là sức khỏe tình dục cho bạn, hầu hết mọi người muốn tránh các vấn đề tình dục và nâng cao hưởng thụ tình dục. Nó sau, do đó, mà để được khỏe mạnh tình dục, mỗi khi bạn tham gia vào các hoạt động tình dục, bạn nên cảm thấy thoải mái làm như vậy. Thoải mái với chính mình, đối tác của bạn và quyết định bạn thực hiện. Nó cũng có nghĩa là bạn có thể nói về điều đó thẳng thắn với đối tác của bạn. Bỏ qua sự bối rối. Nếu bạn muốn làm một cái gì đó mà làm cho bạn khó chịu, dừng lại trước khi bạn bắt đầu. Điều này đúng cho dù bạn đang nằm trong vòng tay của một người yêu lâu năm, hoặc về để tham gia vào một mối quan hệ mới.
Hãy chắc chắn rằng nếu bạn không chuẩn bị để có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn bạn đang sử dụng một biện pháp tránh thai mà hoạt động tốt cho cả bạn và đối tác của bạn. Và an toàn đầu tiên - sử dụng bao cao su để bảo vệ kép, vì điều quan trọng là bạn giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục.
Chọn một môi trường mà bạn cảm thấy thoải mái trong, nói với đối tác của bạn những gì cảm thấy tốt cho bạn, và yêu cầu họ những gì họ thích. Quan hệ tình dục có thể phát triển thành một cái gì đó lớn hơn, lớn hơn, thân mật hơn và thú vị hơn trước. Hãy thử những điều mới, nhưng nếu nó chỉ để làm hài lòng đối tác của bạn và thực sự làm cho bạn khó chịu, không để cho mình được thuyết phục để làm điều gì đó không phù hợp với giá trị của bạn hay mức độ thoải mái của bạn.
Làm thế nào để Hãy chăm sóc sức khỏe tình dục của tôi?
Sử dụng bảo vệ kép, tất cả các thời gian, với mọi đối tác - ngay cả khi bạn đang một vợ một chồng, ngay cả khi bạn biết và tin tưởng đối tác của bạn. Bao cao su bảo vệ cả hai đối tác từ thai ngoài ý muốn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục nhất. Họ có thể không, tuy nhiên, cung cấp bảo vệ đầy đủ từ herpes, mụn cóc và rận mu vì chúng có thể không tạo thành một rào cản giữa các khu vực bị ảnh hưởng. Họ đang có sẵn, rẻ tiền, và dễ sử dụng. Bảo vệ là quan trọng để tiếp tục sức khỏe của bạn.
Hãy đi thử. Đây là một cách khác để bạn và đối tác của bạn có thể tránh được nguy cơ STDs hoặc nhiễm HIV. Đừng cho rằng vì bạn đang ở trong một mối quan hệ ổn định mà bạn không nên tiếp tục đi kiểm tra.
Nếu bạn là một người phụ nữ, có pap smears thường xuyên, và học hỏi tự kiểm tra vú. Nếu bạn là một người đàn ông, tìm hiểu làm thế nào để kiểm tra tinh hoàn của bạn. Nếu bạn trên 40 tuổi, hãy hỏi bác sĩ của bạn về một cuộc kiểm tra trực tràng kỹ thuật số.
Hiểu được sự nguy hiểm của bệnh viêm gan B, một bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục. Vấn đề không nhận được nhiều sự công khai, nhưng viêm gan B phổ biến hơn nhiều so với hầu hết mọi người nghĩ. Năm 1994, hơn 3000 trường hợp mới của viêm gan B được chẩn đoán ở Canada. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc chủng ngừa
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét